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代孕孕晚期需要补充多少钙才够

2017.03.01 14:45:39|  分类: 代孕孕妈准则 |举报 |字号 订阅




  孕晚期补钙要补多少?

  从妊娠个月,进入孕晚期后,胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快,这时候胎儿需要大量钙质,你需要摄入毫克钙。胎儿每千克体重每月需要 ~毫克钙,才能保证骨骼的正常钙化。在整个胎儿发育过程中,胎儿体内的钙储备中有%是在孕晚期积累的,以怀孕~周时最高。此外,甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。

  孕妇缺钙有什么症状?

  孕妇缺钙一般会出现以下症状:小腿抽筋,尤其是夜间,需注意:有些孕妇虽然体内缺钙却没有表现为小腿抽筋孕妇腿抽筋也不一定是缺钙。牙齿松动。妊娠期高血压综合症。关节、骨盆疼痛。如果您出现这些症状,可咨询医师确定是否缺钙,因为孕期的其他问题也会引起这些症状。

  孕晚期补钙吃什么钙片好?

  孕妇在选择钙片时,除了看以钙元素计算的钙含量外,很重要的一点就是安全性,此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率,以及性价比和口味。孕妇钙片主要有以下三种类型:

  无机钙片。常见的有碳酸钙,磷酸氢钙,氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。

  有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙,乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小。

  有机钙片是第三代钙剂,常见的有氨基酸螯合钙,苏糖酸钙,甘氨酸钙,天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点,又不依赖于胃酸的解离作用,吸收利用充分,是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

  在考虑钙片的钙含量时,值得你注意的是,如果你同时在喝孕妇奶粉,要学会计算摄入的钙量。您可以只吃钙片,也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶,关键是要把钙摄入量控制在合理范围内,建议不要过分依赖外源性的补钙(钙片)。

  有特殊情况如便秘、糖尿病、肾衰、体质虚弱等的孕妇,购买钙片时还需注意这些注意事项。


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